夏天空调开多少度不会感冒？空调温度设置【桂林志高空调清洗电话】
2022/8/8 11:15:27 点击：
盛夏，室外要热死人的节奏。这时我们只想呆在空调房里，吹着空调、吃着西瓜、刷着手机，感叹这才是生活啊！
空调开多少度最合适呢？
如果一个人的体质指数正常，根据我的经验，北方适宜的空调温度应该在24℃至26℃，最低不宜低于22℃，室内外温差不宜大于5℃，夜间空调不应低于24℃。 如果体质指数过高或过低，空调可能不开或者温度较低，比如19度，这种情况需要干预措施，，比如积极治疗。
如果空调开得过大，室内温度过低，易患”空调病”，出现感冒、咳嗽、发烧、精神不振等等。引起” 空调病”的原因主要有几点： 室内外温差过大，人若进出频繁，忽冷忽热，易造成体内平衡调节系统功能紊乱。乍一进出空调房，汗毛孔骤张骤闭，排汗功能失调，出汗减少，体内废物不易排出。而出汗是夏天人体保持正常健康状态最重要的一个功能，人在夏天不能不出汗。 空调房间密封性强，室内外空气无法交换，室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空气质量较低，长此以往，容易降低人体自身免疫功能，还易受病菌感染而生病。由于空调房空气不流通，缺少新鲜空气刺激，人也比较少打喷嚏，而打喷嚏是呼吸道正常的防御功能，它可以把隐藏在鼻腔里的病菌、分泌物排除出去，不让这些细菌向下蔓延，使人患咽炎、慢性气管炎等。在空调环境呆久了，有些人还会出现过敏反应，鼻流清涕。 中央空调一般只能降温不能去湿。随着7、8月暑伏天气的到来，发威的不光是高温，更重要的是较高的湿度和较低的气压。比如有两天同样是39℃高温天气，一天湿度在40％，一天湿度为32％，那么湿度大的那一天人们将感觉更加闷热难耐。此时把空调开得再大，反而会使更多的人产生不适，腰酸背痛，食欲不振，疲倦无力。空调病要治疗。不适宜空调的身体也要治疗。
桂林志高空调清洗中心小结：
空调连续使用6小时以上最能发挥高效节能的作用，如果将空调频繁的开、关会很耗电，空调压缩机也很容易损耗，很多人天气一热，就把空调的温度调得很低，其实对人体而言，最舒适的气温应该在26℃左右，太低与太高都不好，低于26℃会觉得冷，高于28℃会觉得有点热。
如果是在晚上睡眠时，可以把空调温度稍调高1-2度，即28℃，再调成睡眠模式，这样就算是裹着薄被子睡觉，也会很舒适，在晚上睡觉时，要记得膝盖与肩膀等关节部位最好不要裸露在外，以免受凉。
空调开多少度最合适呢？
如果一个人的体质指数正常，根据我的经验，北方适宜的空调温度应该在24℃至26℃，最低不宜低于22℃，室内外温差不宜大于5℃，夜间空调不应低于24℃。 如果体质指数过高或过低，空调可能不开或者温度较低，比如19度，这种情况需要干预措施，，比如积极治疗。
如果空调开得过大，室内温度过低，易患”空调病”，出现感冒、咳嗽、发烧、精神不振等等。引起” 空调病”的原因主要有几点： 室内外温差过大，人若进出频繁，忽冷忽热，易造成体内平衡调节系统功能紊乱。乍一进出空调房，汗毛孔骤张骤闭，排汗功能失调，出汗减少，体内废物不易排出。而出汗是夏天人体保持正常健康状态最重要的一个功能，人在夏天不能不出汗。 空调房间密封性强，室内外空气无法交换，室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空气质量较低，长此以往，容易降低人体自身免疫功能，还易受病菌感染而生病。由于空调房空气不流通，缺少新鲜空气刺激，人也比较少打喷嚏，而打喷嚏是呼吸道正常的防御功能，它可以把隐藏在鼻腔里的病菌、分泌物排除出去，不让这些细菌向下蔓延，使人患咽炎、慢性气管炎等。在空调环境呆久了，有些人还会出现过敏反应，鼻流清涕。 中央空调一般只能降温不能去湿。随着7、8月暑伏天气的到来，发威的不光是高温，更重要的是较高的湿度和较低的气压。比如有两天同样是39℃高温天气，一天湿度在40％，一天湿度为32％，那么湿度大的那一天人们将感觉更加闷热难耐。此时把空调开得再大，反而会使更多的人产生不适，腰酸背痛，食欲不振，疲倦无力。空调病要治疗。不适宜空调的身体也要治疗。
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空调连续使用6小时以上最能发挥高效节能的作用，如果将空调频繁的开、关会很耗电，空调压缩机也很容易损耗，很多人天气一热，就把空调的温度调得很低，其实对人体而言，最舒适的气温应该在26℃左右，太低与太高都不好，低于26℃会觉得冷，高于28℃会觉得有点热。
如果是在晚上睡眠时，可以把空调温度稍调高1-2度，即28℃，再调成睡眠模式，这样就算是裹着薄被子睡觉，也会很舒适，在晚上睡觉时，要记得膝盖与肩膀等关节部位最好不要裸露在外，以免受凉。
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